国家体育总局推广《八段锦》完整演示适合初学着跟练建议下载收藏|传...

少林八段锦与国家体育总局出版的八段锦 哪个好?？
个人认为国家体育总局出版的好一些🤮——🐩，因为比较系统🐯_🦋😛，一目了然🐙😔——_😺🐦。
初练者会产生一种气感现象🕷😴_🎣🕸。气感的表现是身体感到热🎎|🐞、涨🦉-——*🎃、麻🐗⛸——⛈🦌、凉🪅🐸__🎳🦉、酸🌖✨——_😬😀、疼等感觉🤡-|🧩🔮。是得气的现象🦘_——🦄。身体感到疼🌑-🐪🌨，说明平时运动太少🎯🌻_-🌨😡，身体新陈代谢能力差🐇-|🌳🌻，经络排出浊气不是十分畅通🐡🌻|——🌻🐷。练功得气后🦔🤑_-*，由于气势较弱🍄🐙_-🐖🎰，不能顺利带动浊气沿经络排出🌸🌨_😄🐱，产生淤阻🦙🦥-🎍🐁，刺激周围神经🐐🦒——_😨🐁，感到疼痛🪴*_*。坚持下去🐭|😞，真气会聚集越来越多说完了🦣__😸⚡️。